Os Suplementos Alimentares BCAA's são abundantes nas carnes, não são sintetizados pelo corpo, mas são essenciais ao organismo. Os Suplementos Alimentares BCAA's diminuem a produção de serotonina no cérebro e, assim, os sintomas de fadiga ficam reduzidos. Os Suplementos Alimentares BCAA's podem atuar como fonte energética em atividades de longa duração e intensidade moderada ou alta, principalmente se houver comprometimento dos estoques de glicogênio.
Esses aminoácidos essenciais são rapidamente oxigenados pelo corpo durante o exercício físico, ajudando significantemente no aumento de massa magra e preservação muscular. Sua metabolização acontece diretamente no músculo, fornecendo energia durante a performance, favorecendo de maneira significativa a retenção de nitrogênio e síntese do tecido muscular para a recuperação e construção pós-treino. Os Suplementos Alimentares BCAA's aumentam a massa magra e auxilia na prevenção muscular.
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